Mitt i mellan

Ännu en uppbyggnadsvecka är påbörjad. Enligt mitt tränings-program, en "mellanvecka", vilket innebär styrkepass på gym i kombination med styrke- och tröskelintervaller på testcykel. Som avslutning på anrättningen ett distanspass för att runda av träningsveckan.

Sedan ett par veckor tillbaka kör vi styrkeintervaller utomhus och även om det är ett jämrans meck att få på sig alla kläder, lampor och annat bjäfs, så är det upplyftande och frigörande att komma ut en kväll i veckan och träna utomhus! Man kan bli lite klaustrofobisk inomhus på träningsanläggningar och gym månad efter månad!

Idag ligger benen på soffan och tar igen sig!