4-1

Dagens testcykelpass bestod av ett gäng 4-1:or. Efter en kvart uppvärmning så dammade jag på med den första intervallen och sin vana trogen så tar det ett par tre intervaller innan den gamla kroppen förstår vad dagens träning innebär. Tröskelintervaller känns alltid tunga i ett inledningsskede, men när kroppen väl kommit in i arbetet, så känns det successivt bättre. Testcykelintervaller är effektivt skit, om än inte det mest stimulerande, så i alla fall givande. På sätt och vis känns det bra att vi nu i vårt träningsprogram fokuserar, så gott som uteslutande, på ren cykelträning och då med tröskelträning som inriktning. Till syvende och sist så är man ju cyklist i själen och inte gymmänniska eller löpare.

Spanienlägret närmar sig med stormsteg och jag gick idag igenom vad jag måste införskaffa för att göra "Ful-Ridleyn" klar för avfärd. Diverse prylar som däck, bromsgummin, slangar och ny styrlinda. I övrigt är cykeln i OK skick. Cervelón får stanna hemma i Svedala och invigas först när vi kommer hem igen.