Ännu en i träningsprogrammet klassad "tung vecka" att lägga till handlingarna. Efter gårdagens styrkeintervallspass på förmiddagen kombinerat med tortyrsessionen i form av VO2 max löpintervaller på efter-middagen, så var jag lagon mör och snygg i benen på dagens distanspass med Mölndals CK. Typiskt att passet skulle vara kuperat; precis vad benen hoppades på.Med facit på hand så fungerar kroppen bra och återhämtningen mellan träningspassen, men även under själva träningen, fungerar bättre och bättre. Trots en vecka med, i sammanhanget hård träning, så går det att trycka på såväl på platten som uppför. Detta faktum, i kombination med en tung vintercykel med skärmar och annat tingeltangel, så ser det positivt ut inför fortsättningen på uppbyggnadssäsongen.
Imorgon ska jag, förutom tjänsteresa till Malmö, inte göra många knop. Vila är najs!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar